「不只是病人，也是母親! 癌症媽媽的情緒調適」

曹舒晴諮商心理師/李政洋身心診所

李玉嬋特聘教授/醫心學會理事長、臺北護理健康大學生死與健康心理諮商學系

30歲的琳琳懷孕四、五個月時，接獲罹患癌症的震撼消息。隨著癌症年輕化，懷孕的同時也可能成為癌症病人。從備孕、懷孕、產後到育兒期間，若還需接受治療或預防復發，對正在懷孕或已經有孩子的女性及其整個家庭而言，皆承受沈重的身心壓力。如何讓母子、伴侶及家人安定心情，進行有效的醫病溝通，才能協助她們持續扮演照顧者的角色，與家人好好對話、穩定情緒，面對接下來的挑戰。

善用醫療照顧資源與醫病溝通

琳琳得知自己的病情時，內心充滿疑問與不安：「懷孕期間到底能不能治療？會不會傷害孩子？還有機會康復嗎？如何化解？」仔細聆聽並配合醫療團隊提供的癌症治療方式，隨時提出對懷孕及母子安全的考量與計畫，讓自已安心，並將擔心和疑問整理下來，主動向醫療團隊提問與對話。例如打破「懷孕就不能治療」的迷思，或是在感到混亂、焦慮，記得你並不孤單，醫療團隊除了醫師、護理師，也可以找諮商心理師，協助釐清思緒、理出脈絡、穩定心緒，與共同擬定最合適的療程與照護身心方式。

練習母子親密溝通與對話

琳琳在懷孕期間強烈感受到「成為母親」的情感。即便孩子尚未出生，她腦海中仍會浮現一個畫面：「我要怎麼告訴孩子，媽媽在懷孕時生病的經歷？有多想要保護胎兒的健康？又多麼渴望能陪著孩子長大⋯⋯」這份愛，對於正在經歷癌症的懷孕媽媽來說，是非常深刻的，可以與心理師諮商，討論如何向孩子說明病情，又如何根據孩子的年齡與理解能力，調整溝通方式，去談論生命逆境中的母愛新聲。當然，孩子出生後，在不同年紀主動問起媽媽的癌症時，母子之間的對話也需要隨時留意細緻回應。例如：

• 幼兒期（3歲以上）：使用簡單而具體的語言，例如：「媽媽生病了，需要一些特別的藥來幫助她變好。」可透過繪本如《媽媽是抗癌超級英雄》輔助說明。

• 學齡前與國小階段（6-12歲）：解釋癌症是身體的一種病，治療過程可能會有些變化（如掉頭髮、疲倦等），鼓勵孩子提問，並給予耐心回應。

• 青少年以上（12歲以上）：

  可以較深入地說明病名、治療方式與生活影響，同時尊重孩子想知道的程度：「你想知道的，我可以慢慢說讓你了解。」

  不論孩子年齡多大，核心原則都是誠實與情感接納。讓孩子知道：你願意陪伴他們面對，也希望他們陪你一起經歷，共度生命挑戰的最大力量是家人的愛與支持。

是母親更是太太的伴侶溝通

琳琳說，在她生病後，最讓她感到難受的，不是療程，而是與先生之間的距離感。先生不太說話、也不主動提及她的病情，讓她懷疑自己是不是太麻煩，甚至一度想要「自己扛下來」。

其實，每個人在面對重大壓力時反應不同。有些人會變得沉默，是因為太在意、太害怕了，然而互相支持的善意需要被看見。在伴侶溝通中，我們可以練習使用「我」句型來表達，例如：「我感到很害怕，希望你陪我說說話。」比起責備式的語句，更能讓對方打開心門。鼓勵雙方坦誠分享自己的恐懼與期待，創造可以輕鬆討論病情、未來的生活安排、療程照顧與支援網絡，設定彼此能達到的小目標，會比單方面承擔更有效。

心情調適與保有幸福感

琳琳曾說，自己在罹癌後經歷了一段混亂時期，情緒常常起伏不定。有天，她寫了一封信給腹中的孩子，感謝他的來到，讓她確定自己真的很想成為一位媽媽。那封信寫完後，她哭了很久，也釋放了長久的壓力，更回歸孕育新生命的美好初心，心中浮現一絲幸福滋味。

允許自己悲傷與焦慮，可以透過傾訴、寫作、藝術或散步等方式抒發情感，慢慢穩定內在，也幫助我們在生病之苦與新生命即將來臨的苦樂交織中，重新體會並記得將幸福的記憶留存在心田。

後來，琳琳在孩子提早出生後開始接受化療。她說，那段懷孕時間雖然辛苦，卻也是第一次看到自己的爸媽為她掉眼淚，讓她深刻感受到，自己不只是媽媽，也是被愛著的女兒，生命在孕育傳承間流轉著無私的愛。

療程結束後，她的病情趨於穩定，雖然仍需定期追蹤，但她已能在支持團體中陪伴他人，用自己的經歷鼓舞病友。那段懷孕與抗癌的旅程，讓她更懂得珍惜當下，也相信，那位曾在她肚子裡的孩子記憶，是陪伴她走過生命谷底最美好的禮物。

心理關懷資源【桃園市孕產婦暨婦女心理健康促進】

如果你或你身邊的人正經歷類似情況，請記得：你不孤單。有許多心理關懷資源，例如桃園市針對孕產婦、流產、不孕困惱、罹癌等婦女，量身打造的心理健康促進計畫，希望讓婦女們在身心調適的路上不再孤單，全面照顧每一位女性的心理需求。包括心理諮商、精神醫療評估等服務，請可至 桃園市孕產婦暨婦女心理健康促進 查詢。

當懷孕遇上癌症，情緒的震盪、溝通的挑戰與治療的選擇都非常艱難。但只要願意尋求支持、學習溝通，並接納自己的情緒波動，我們便有機會在困境中找到力量。

癌症讓人生變得複雜，也讓情感變得豐富。願每一位癌症媽媽，不只是堅強的病人，也是被愛著的女人、媽媽與女兒。