孕產期親密關係經營與性互動

黃婕甯諮商心理師/醫事人員性別講師/Ting

• 孕產期親密關係與性互動的「去性化」與「性污名化」

那天我與一群親友晚餐後閒聊， Ting提到某位好朋友正苦惱著孕產期間「關機」讓夫妻關係變得好緊張，因著懷孕帶來的不適與生活日常的忙碌，夫妻兩人最近常為拖鞋沒擺好這類芝麻蒜皮的小事起口角，另一位朋友頓了一會兒，略帶遲疑地詢問：「剛生完小孩，那......這段時間朋友跟先生有『開機』嗎？」，若夫妻完全沒有時間「開機」，先生對親密關係與性需求也是難以啟齒，怎麼辦？緊接著大夥七嘴八舌地討論，竟得出：「先生是男人會有性需求，最晚生產後，太太也要記得開機！」要太太記得「開機」以此維持親密關係......？

我聽了倍感心疼與好奇的問：「孕產期不能『開機』嗎？是為了誰『關機』？」

原來在孕產期間，女性從備孕到懷孕生子的過程中，往往會聽到各種社會文化潛規則，例如「當媽了就不能只顧著自己享受、為了寶寶夫妻先分房或先忍耐，抑或是懷孕期間做愛會傷到胎兒」等等，當「孕產期」著重是「胎兒為中心」時，可能會以各種「為了寶寶好，母親要忍耐」的方式，將孕婦身體工具化變成生產為首要目標，再將「母職」理想化與「母愛」神聖化，卻忽略掉身為「孕產婦」同時也是身為「女性」的生心理基本需求，似乎真的忘記女性必須先是一個具備主體性的「人」，其次才成為「孕產婦」的身份。

這也顯示孕產期女性的親密與性需求是處於多重污名的交織狀態，一方面在社會文化習慣將女性視為純潔沒有性需求的「聖女」，女性是「去性化」的存在，若女性有性慾望，會以生育為主要目標，若女性開始談論性或展現性慾望時，可能被社會大眾極高道德標準審查，指責為「不檢點」以此攻擊，近一步希望女性符合「良家婦女」的規範，是女性「性污名化」的現況；若屬異性戀親密關係，男性有性慾望則是非常正當，且需要由女性伴侶滿足的需求，當中更加深性別不對等下對男性與女性情慾規訓，而孕產婦的情慾主體性在此脈絡下可能更被壓縮。

• 女性主體性走向「母職規訓」

女性在「去性化」與「性污名化」雙重束縛下，進入孕產階段後，再被要求「以胎兒為中心」，這類「母職規訓」進一步壓縮女性情慾主體性的可能性，也將「是否滿足先生性需求」默認是妻子在婚姻關係裡的責任，延伸出來討論著因為孕期「沒有開機」才會影響婚姻關係的經營。

撇除社會文化的迷思，從醫學觀點來看，由醫師評估為低風險妊娠，適度性行為多數是安全的互動，關係裡每個人的身體舒適度與心理安全感是更重要的考量，亦有些研究指出，部分孕期女性因為荷爾蒙變化與生殖器官血流量增加，可能還能帶來不同以往的性愉悅經驗。

在孕產期，雙方生心理狀態與各種壓力，可能食慾不振、睡眠不足與操煩家務或工作等多重狀態，都會影響雙方想不想、願不願意有親密互動，有時看著配偶因孕產期而禁慾，或許心疼配偶，想著要彌補配偶，卻一時忘記照顧自己狀態，這也是在「性別化後內化照顧角色」的一種行為表徵；實質上親密關係與性互動，從來不是一方開口、另一方理所當然配合的事，理想上是雙方都能安心表達出自身的感受與親密需求，在彼此尊重與雙方「合意」之下，一起找到既照顧身體、也照顧情感的親密方式。

• 從「性行為」擴展成為「關係親密行為」

而親密關係的經營也並非只有「單一的插入式性行為」，當身體還沒準備好，或是因為孕吐、疲勞與育兒壓力而感到抗拒時，可以考慮以一種開放具體的話語表達自身需求，例如：「我想要你抱抱我就好，沒有想要發生性行為」，伴侶間依然能透過許多溫柔的方式來傳遞愛意，可能是輕柔的愛撫與按摩、充滿愛意的眼神交流、日常的擁抱與親吻、一起共浴，甚至只是十指交扣地並肩躺在床上聊聊天，這些非插入式的肢體互動同樣能帶來深刻的愉悅與滿滿的安全感，它們承載著雙方的情感連結，也是一種讓親密關係在過渡期得以持續滋養的重要養分。

歸根究底，孕產期親密關係的核心課題並非聚焦於能不能發生性行為，而是伴侶雙方該如何持續地溝通、協商並溫柔接納彼此身心狀態的改變，甚至親密關係經營與性需求其實是不分年齡、性別、性傾向、身心狀態，孕產期或任何生命階段都會有的基本需求，並非只有孕產期才需要經營關係！

孕產階段這樣的經驗其實很值得思考，因為它提醒我們：孕產期的親密關係不是消失了，而是有更彈性的親密關係樣貌，是重新協商親密關係、身體自主與性別權力的一個重要契機；親密關係與性互動不只是某一種特定行為，而是一整套彼此回應、相互理解的方式；當一段關係能夠在身體變化、角色轉換、育兒壓力之中，還持續保有彼此相互支援陪伴的能力，那親密才真的不只是形式，而是一種關係的韌性。

如果我們願意把視角稍微放寬，就會發現，孕產期的親密關係其實提供了一個很重要的提醒：人不會因為進入某個生命階段，就不再需要愛與被愛，可能目前是進入孕產期，後續也可能會進入中年危機、空巢期甚至是老年期，我們不會因為成為母親/父親或成為祖父母，就理所當然地失去自己的身體感受與情慾需求。

真正重要的不是把這些親密關係需求持續壓抑下去，而是學會如何在不同的身體狀態與人生階段裡，與對方一起繼續經營關係與性互動。

稍稍提醒，妳們/你們不需要獨自面對這些焦慮與迷惘，若是這段溝通與協商的過程讓你們感到卡關，或是孕產期的身心劇變已經造成難以負荷的壓力，請考慮尋求心理師或助人工作者的專業協助，讓專業人員陪著你們重新對焦彼此的真實親密關係或性需求，在安穩的支持系統中，找回屬於兩人的親密與平衡。

*一起想一想

1.  當我們談孕產期時，有哪些話語可能是把焦點放在胎兒，而忽略孕產婦本人？

2.  你認為在一段關係裡，親密的行為有哪些？

3.  如果身體狀況改變了，還有哪些方式可以讓彼此感受到愛與靠近？

*生活小行動

今天晚上，請試著回想你最近一次感受到「被伴侶/配偶溫柔對待」的時刻，可能是一句很重要的告白話語，或許是伴侶輕輕抱了你一下、親吻一下你的額頭、輕撫你的細髮或抱緊時聽到對方的心跳等等，想一想，這些細節裡，伴侶/配偶哪一個行為最能讓你感覺到自己是被愛？有沒有機會把你最喜歡的親密互動告訴你的伴侶／配偶呢？

如果你正在孕產期，可以問問自己：現在的我，最喜歡的親密互動是什麼？是擁抱、陪伴、傾聽，還是哪種性行為？

如果您是孕產婦的伴侶，也可以問問自己：我能用哪些親密行為表達我的心意？不妨就從一個溫暖的擁抱或十分鐘的肩頸按摩開始吧！